....sicherer werden.......

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen

Oktober / November  2019

Für Frauen und Männer, ab 16 Jahre

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Kursreihe zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
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In dieser Kursreihe über insgesamt 3  Tage werden wir – neben  der Selbstbehauptung und Prä-Eskalationsphase - verschiedene Thematiken und erste Basics der Selbstverteidigung durchgehen, um ein Verständnis für mögliche Bedrohungen und ihre erfolgreiche Bewältigung zu vermitteln. Die einzelnen Tage haben spezielle Thematiken, so das auch einzelne Tage statt der ganzen Kursreihe besucht werden können. Um ein möglichst individuelles Training und Feedback zu ermöglichen, ist die Teilnehmeranzahl begrenzt; eine rechtzeitige Anmeldung ist daher erforderlich.

Wann  

26.10.19         Basics

Grundlegende Prinzipien der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung,  Spannungsverhältnis Täter-Zielperson.

 

 9.11.19      Selbstverteidigung I

SV im Stand, Selbstverteidigung I – SV im Stand, Kontaktangriffe, taktisches Verhalten gegen einen oder mehrere potentielle Angreifer, was kann, soll und darf ich in der Selbstverteidigung anwenden, und was besser nicht.

 

16.11.19      Selbstverteidigung II

Komplexere Szenarien, Verteidigung an der Wand,am Boden, Würgeangriffe, Verwendung von Alltagsgegenständen , Verhalten nach erfolgreicher Abwehr.

 

Jeweils 09:30 - 14:00 Uhr

 

Wo

28844 Weyhe, Sporthalle der Grundschule Erichshof

Wegbeschreibung siehe www.aks-karate-weyhe.de

 

Kosten              

20 € pro Person und Kurstag

 

Veranstalter:   

SC Weyhe 1913 e.V. – Im Bruch 18 – 28844 Weyhe

 

Info, Anmeldung und Trainer

Rudolf Schwalda        3. DAN AKS - Karate  

Referent BKV für Selbstverteidigung

aks-rudi@gmx.de    0174 / 947 99 17

                      

Ausrichter        Tasai Dojo Weyhe      ( Karateabteilung SC Weyhe 1913 e.V. )




Spiel, Spaß und Selbstvertrauen

Schnupperkursus für Kinder


 

Ziel dieses Schnupperkurses ist es, den Kindern einen Einblick in die faszinierende Sportart Karate zu ermöglichen. In spielerischer Form werden einige Grundtechniken des Karate und der Selbstbehauptung und -verteidigung vermittelt.Neben diesen grundmotorischen und koordinativen Fertigkeiten legen wir aber bei längerfristigem Training zusätzlich einen Schwerpunkt insbesondere auf die Vermittlung von Werten:

 

  • Gegenseitiger Respekt                         Höflichkeit und Disziplin
  • Aufmerksamkeit                                     Selbstwertgefühl
  • Hilfsbereitschaft

 

 

 

Der Kursus findet an drei Freitagen vom 8. bis 22. November 2019, jeweils in der Sporthalle der Grundschule Erichshof von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr statt.

Wg. der begrenzten Teilnehmeranzahl ist eine vorige Anmeldung zwingend erforderlich, die Kursgebühr von 15 € ist spätestens zu Kursbeginn zu entrichten.


Schnuppertraining Karate

Falls die obigen Kursangebote warum auch immer nicht passen, es ist selbstverständlich möglich, jederzeit im laufenden Trainingsbetrieb in den entsprechenden Gruppen für einige Male reinzuschnuppern. Dies wären folgende Einheiten:

 

Kinder 8 bis 13 Jahre                      Dienstags  17:30 - 19:00 Uhr  oder

              Freitags      17:30 - 19:00 Uhr

 

Jugendliche ab 14 Jahre                Donnerstags 18:00 - 19:15 Uhr oder

                                                                 Freitags           19:00 - 20:30 Uhr

 

Erwachsene                                       Mittwochs 19:00 - 20:30 Uhr

 

Ab 16 Jahre                                           Donnerstags  19:15 - 20:30 Uhr

 

Siehe auch "Unser Training"


Schnupperkarte

Wer über die üblichen 2-4 mal bei uns reinschnuppern will, oder z.b. nur zeitlich befristet mittrainieren kann und will, kann anstelle einer Vereinsmitgliedschaft eine 10er Schnupper-Karte erwerben. Dadurch ist man versicherungstechnisch wie ein reguläres Vereinsmitglied abgesichert, geht aber keine langfristigen Verpflichtungen ein. Unkompliziert zu beziehen beim Spartenleiter.